正しい歯の磨き方をしていないと、時間をかけて歯を磨いてもあまり効果がありません。虫歯の原因となるプラーク（歯垢）をしっかりと落とすことが大切です。歯の隙間にはデンタルフロスを使いましょう。電動歯ブラシも効率的に汚れが落とせるでしょう。

プラークチェックといってプラーク（歯垢）を染め出し、自分の歯のどこら辺に、どのくらいプラークが残っているか調べることもできます。沢田歯科医院では、歯ブラシをどう使うと効果的なのかご説明したり、患者さんのお口に合った補助清掃用品（糸ようじ、歯間ブラシ等）をご提案したりしています。